【环球快播报】摸高多少能扣篮_摸高多少才可以扣篮

(资料图片)

1、摸高在3米25以上就可以扣篮了。

2、超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。

3、个人建议，想要扣篮的话，首先联系杠铃，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15个一组，每天5-6组。

4、然后蛙跳5组，一组15个。

5、相信能很快增加弹跳。

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