“射箭是一项不断挑战自我的运动，只有战胜自己才能不断地向前迈进。”这句话伴随了陈清艳的射箭事业30年。
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从15岁时的青涩少女一步步走向全国、迈向世界，陈清艳成了贵州射箭界独当一面的女将，也成了贵州射箭项目一个时代的人物缩影。如今作为国家级射箭裁判员的她，依旧奋斗在自己所热爱的事业上，回首过往，感慨万千。
运动员时期
向着理想启程和拼搏
陈清艳接触射箭的那个年代，射箭作为一项竞技运动在贵州还鲜有人知，平日训练所使用的箭支都只有省专业队的主力队员的是完好的。在这样的情形下，陈清艳只用了1年时间，便斩获全国青少年射箭比赛的冠军，天赋可见一斑。
对于陈清艳来说，赛场如战场，胜败乃兵家常事。但她明白只有自我战胜才能继续前进，需要调整的内心深处，旁人很难触及。而正是这样不断和自己进行博弈，使得她一步步成长，一次次破茧，最终在赛场上绽放出铿锵玫瑰的美丽。
“只有启程，才会到达理想的目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功。”这是陈清艳用来勉励自己的人生格言。1991年，15岁的陈清艳在体校练射击时被射箭的教练看中，从此便开启了她30多年的射箭生涯。
对于那段时光，陈清艳说：“接触后，我也比较喜欢射箭这项运动，所以就开始练习射箭了。练了1年多就参加全国青少年比赛并拿了冠军，那时刚初中毕业，1993年我就被特招进贵州省射箭队，成了职业运动员。”
在陈清艳看来，射箭运动其实并不太好入门。“我做职业选手时，女子运动员拉弓都要有38磅的力，大约三十四五斤的样子，即使现在材质更加轻便了拉弓也只减少了两三磅的样子，一般人都射不了多少箭。当时我们还强调大强度大运动量的训练，所以训练经常受伤，但受伤了依旧要坚持训练，所以只能一边忍着痛一边拉弓。”陈清艳说。
但因为热爱，辛苦和困难并没有成为陈清艳成长的障碍，突飞猛进的成绩反而成了她投入热情的强心剂。1994年参加职业比赛，陈清艳拿下了两个全国比赛的名次，一个第七一个第八；1994年底入选国家队，1996年全国冠军赛一举成为“国家健将级运动员”，并且获得了全国70米射箭的第三名，代表中国去美国参加了世界青年射箭锦标赛；1998年参加奥运会选拔赛，打出个人最高成绩，位列选拔赛个人排名第二，成绩与世界纪录持平，那是陈清艳人生中的高光时刻。
射箭就是与自己博弈
“我最难忘的一次比赛是达到健将级水平的那次比赛，因为自己也没想到能超常发挥，打出比平时训练还好的成绩。144支箭我射出了1303环的总成绩，超出当时的健将级水平十环左右。”陈清艳对记者说。
有高光自然也有低谷，忆往昔，陈清艳感慨道：“最遗憾的一次比赛是1995年城运会（全国运动会前身）预赛，当时自己的状态处在低谷，心理上一直都调整不好，甚至有段时间弓都拉不好，进决赛差了2环，预赛就被淘汰了。当时可以说是十分悔恨，大哭了一场。射箭运动对运动员心理状态要求很高，拉弓时1毫米的偏差可能让箭矢上靶就有10厘米的误差，而这项运动只能自己想办法平复心绪，自己去寻找那种宁静、忘我的状态，所以当我陷入低谷时也只有战胜自己才能向前迈进。那时其他人无法直接帮助我，需要调整的是我内心深处的东西。射箭运动其实就是自己和自己的斗争，是不断和自己博弈不断战胜自己的一个过程。”
陈清艳表示，现今运动员的训练环境从以前的封闭式转变为开放性，以前运动员射箭时不允许观众吵闹，现在运动员比赛时周边则充满了欢呼声和其他各种声音，影响运动员的因素变多了，也就更需要运动员有强大的心理素质，归根结底还是自己和自己的博弈。加上赛制改变，以前是积分制，现在是局分制，3支箭1局，赢下1局得1分，先得6分者胜出。这样的赛制更加增加了比赛的偶然性，不像以前一次失误就断送名次，但却让运动员每一局都很紧张，不能松懈。
少年时期（右2陈清艳）
实力是基础 状态左右胜负
对于射箭运动员来说，状态是十分影响成绩的关键因素，可谓失之毫厘谬以千里。所以每个运动员在状态好时都特别希望去比赛，状态不好参加比赛便会极其紧张。中枢神经有兴奋期也有缓慢期，在陈清艳看来，停留在缓慢期时怎样都不可能取得好的成绩，如何调整好状态进入兴奋期就是每个射箭运动员的必修课。
“我当运动员时有一次在郑州参加比赛，一开始我们表现并不好，团队排名十几名，算是很靠后的了。然而我们遇到了当时全国排名第三的江苏队，江苏队三个队员都是国家队队员，但那一场比赛我们三个状态奇佳，都进入了一种忘我状态，结果成绩出来后让所有人都为之诧异，我们竟然把江苏队淘汰了。记得有一名师兄，当时在队内排名第三十二，一次与队内第一名的交手，他却将第一名淘汰了。射箭这项运动虽然实力是基础但还有着很多偶然性。”陈清艳回忆道。
如今，退役的陈清艳依旧从事着射箭相关的工作，成为一名射箭裁判员和贵州省射击射箭管理中心的工作人员，她告诉记者：“在我的印象中贵州省射箭运动有位列全国中上水平的时候，也有陷入低谷的时候。贵州射箭曾经面临过一线运动员水平不错但后备人才不足的情况，但近些年通过注重人才队伍建设与邀请国家队的前主教练前来执教，贵州的射箭水平正在稳步上升，进入了全国前列。为了应对运动员参赛和训练的心态差异我们每个月都有比赛，为运动员建立一种训练就是比赛，比赛就是训练的观念。随着射箭运动越来越成体系的发展，赛事举办越来越丰富，加上民间射箭运动也逐渐推广开来，今后的贵州射箭运动肯定会扬起风帆，越行越远。”
来源 《贵州体育报》
文 贵州日报天眼新闻记者 陈曦源
图 受访者提供
视觉 胡春霞
编辑 张紫莹
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